フォトトピックス

おやつ教室が開催されました

2025年12月22日

　12月22日、町内で子育て中の保護者を対象とした「おやつ教室」を開催し、31名の方が参加しました。
　教室では、砂糖入りと砂糖なしのグミ作りを行い、グミに含まれる砂糖の量を確認しました。また、清涼飲料水を試飲しながら、普段口にしている飲み物に含まれる砂糖の量について学びました。
　さらに、ポテトチップスを例に、普段どのくらいの量を食べているのかを量り、一回の適正量について確認しました。ポイントとして、おやつは１回２００kcalを目安にすることや、「おかしのＳＯＳ（さとう・油・塩）」の摂りすぎに注意することが紹介されました。
　参加者からは「実際に量を見て驚いた。」「普段食べている量がとても多いということがわかった。」「家庭でもグミ作りにチャレンジをしてみたい。」といった声も聞かれ、日々のおやつとの向き合い方を見直す、学びの多い時間となりました。