健康体操

滝上町では、毎日を健康で楽しく、いきいきと過ごすことを目的に健康体操を開催しています。認知症の予防や転倒転落の予防など、介護を必要としない健康づくりを目指し、地域の方々が集まって楽しく体操を行っています。

バスで参加しやすい会場や自宅の近くの会場もあり、普段体操をしていない方も参加が可能です。体操をしたいけれど方法が分からない方、体力が低下してきたと思っている方、家にいる時間が長いと感じる方、どなたも一緒に体操をしませんか。

下記に体操の説明を掲載していますので、ご参照ください。
（令和４年度更新）

• シャキット体操
• こぶしの会
• 楽トレ体操
• はつらつ元気アップ体操
• 健康体操（文化センター）

シャキット体操

内容

対象

講師

料金

無料

時間

日程及び会場

• 4月27日（水）：スポーツセンター
• 5月25日（水）：スポーツセンター
• 6月29日（水）：スポーツセンター
• 7月27日（水）：スポーツセンター
• 8月31日（水）：スポーツセンター
• 9月21日（水）：スポーツセンター
• 10月26日（水）：スポーツセンター
• 11月30日（水）：スポーツセンター
• 12月28日（水）：スポーツセンター
• 1月25日（水）：スポーツセンター
• 2月22日（水）：文化センター
• 3月29日（水）：スポーツセンター

こぶしの会

内容

対象

講師

会場

料金

時間

日程

講師による指導日

• 5月25日（水）
• 8月31日（水）
• 11月30日(水）
• 2月22日（水）

DVDを見て体操をする日

• 4月6日（水）
• 4月20日（水）
• 5月11日（水）
• 6月1日（水）
• 6月15日（水）
• 7月6日（水）
• 7月27日（水）
• 8月3日（水）
• 9月7日（水）
• 9月21日（水）
• 10月5日（水）
• 10月19日（水）
• 11月2日（水）
• 12月7日（水）
• 12月21日（水）
• 1月11日（水）
• 1月18日（水）
• 2月1日（水）
• 3月1日（水）
• 3月15日（水）

楽トレ体操

内容

対象

講師

会場

料金

時間

日程

はつらつ元気アップ体操

内容

対象

講師

地域ウエルネスネット　福岡　永告子氏、中村　和之氏他

会場

料金

時間

日程

講師による指導日

• 4月27日（水）
• 6月29日(水）
• 7月27日（水）
• 10月26日（水）
• 12月28日（水）
• 1月25日（水）
• 3月29日（水）

DVDを見て体操をする日

• 4月13日（水）　
• 5月11日（水）
• 5月25日（水）
• 6月8日（水）
• 7月13日（水）
• 8月10日（水）
• 8月31日(水)
• 9月14日（水）
• 10月12日（水）
• 11月9日（水）
• 11月30日(水)
• 12月14日（水）
• 1月11日（水）
• 2月8日（水）
• 2月22日（水）
• 3月8日（水）

健康体操（文化センター）

内容

対象

会場

料金

日程