健康体操

滝上町では、毎日を健康で楽しく、いきいきと過ごすことを目的に健康体操を開催しています。認知症の予防や転倒転落の予防など、介護を必要としない健康づくりを目指し、地域の方々が集まって楽しく体操を行っています。

バスで参加しやすい会場や自宅の近くの会場もあり、普段体操をしていない方も参加が可能です。体操をしたいけれど方法が分からない方、体力が低下してきたと思っている方、家にいる時間が長いと感じる方、どなたも一緒に体操をしませんか。

下記に体操の説明を掲載していますので、ご参照ください。
（令和6年度更新）

• シャキット体操
• こぶしの会
• 楽トレ体操
• はつらつ元気アップ体操
• 健康体操（文化センター）

シャキット体操

内容

対象

講師

料金

無料

時間

日程及び会場

• 4月24日（水）：スポーツセンター
• 5月29日（水）：スポーツセンター
• 6月26日（水）：スポーツセンター
• 7月31日（水）：スポーツセンター
• 8月28日（水）：スポーツセンター
• 9月18日（水）：スポーツセンター
• 10月30日（水）：スポーツセンター
• 11月27日（水）：スポーツセンター
• 12月25日（水）：スポーツセンター
• 1月29日（水）：スポーツセンター
• 2月26日（水）：スポーツセンター
• 3月26日（水）：スポーツセンター

こぶしの会

内容

対象

講師

会場

料金

時間

日程

講師による指導日

• 5月29日（水）
• 8月28日（水）
• 11月27日(水）
• 2月26日（水）

DVDを見て体操をする日

• 4月3日（水）
• 4月17日（水）
• 5月15日（水）
• 6月5日（水）
• 6月19日（水）
• 7月3日（水）
• 7月17日（水）
• 8月7日（水）
• 9月11日（水）
• 9月25日（水）
• 10月2日（水）
• 10月16日（水）
• 11月6日（水）
• 12月4日（水）
• 12月18日（水）
• 1月8日（水）
• 1月22日（水）
• 2月5日（水）
• 3月5日（水）
• 3月19日（水）

楽トレ体操

内容

対象

講師

会場

料金

時間

日程

はつらつ元気アップ体操

内容

対象

講師

地域ウエルネスネット　福岡　永告子氏、中村　和之氏他

会場

料金

時間

日程

講師による指導日

• 4月24日（水）
• 6月26日(水）
• 7月31日（水）
• 9月18日（水）
• 10月30日（水）
• 12月25日（水）
• 1月29日（水）
• 3月26日（水）

DVDを見て体操をする日

• 4月10日（水）　
• 5月8日（水）
• 5月22日（水）
• 6月12日（水）
• 7月10日（水）
• 8月7日（水）
• 8月21日(水)
• 9月4日（水）
• 10月9日（水）
• 11月13日（水）
• 11月27日（水）
• 12月11日（水）
• 1月15日（水）
• 2月12日（水）
• 2月26日（水）
• 3月12日（水）

健康体操（文化センター）

内容

対象

会場

料金

日程