健康体操

滝上町では、毎日を健康で楽しく、いきいきと過ごすことを目的に健康体操を開催しています。認知症の予防や転倒転落の予防など、介護を必要としない健康づくりを目指し、地域の方々が集まって楽しく体操を行っています。

バスで参加しやすい会場や自宅の近くの会場もあり、普段体操をしていない方も参加が可能です。体操をしたいけれど方法が分からない方、体力が低下してきたと思っている方、家にいる時間が長いと感じる方、どなたも一緒に体操をしませんか。

下記に体操の説明を掲載していますので、ご参照ください。
（令和3年度更新）

• シャキット体操
• こぶしの会
• 楽トレ体操
• はつらつ元気アップ体操
• 健康体操（文化センター）

シャキット体操

内容

対象

講師

料金

無料

時間

日程及び会場

• 4月28日（水）：スポーツセンター
• 5月26日（水）：スポーツセンター
• 6月30日（水）：スポーツセンター
• 7月28日（水）：スポーツセンター
• 8月25日（水）：スポーツセンター
• 9月22日（水）：文化センター
• 10月27日（水）：たきのうえホテル渓谷
• 11月24日（水）：スポーツセンター
• 12月22日（水）：スポーツセンター
• 1月26日（水）：スポーツセンター
• 2月16日（水）：文化センター
• 3月30日（水）：スポーツセンター

こぶしの会

内容

対象

講師

会場

料金

時間

日程

講師による指導日

• 5月26日（水）
• 8月25日（水）
• 11月24日(水）
• 2月16日（水）

DVDを見て体操をする日

• 4月7日（水）
• 4月21日（水）
• 5月12日（水）
• 6月2日（水）
• 6月16日（水）
• 7月7日（水）
• 7月21日（水）
• 8月4日（水）
• 9月1日（水）
• 9月15日（水）
• 10月6日（水）
• 10月20日（水）
• 11月10日（水）
• 12月1日（水）
• 12月15日（水）
• 1月12日（水）
• 2月2日（水）
• 3月2日（水）
• 3月16日（水）

楽トレ体操

内容

対象

講師

会場

料金

時間

日程

はつらつ元気アップ体操

内容

対象

講師

地域ウエルネスネット　福岡　永告子氏、中村　和之氏他

会場

料金

時間

日程

講師による指導日

• 4月28日（水）
• 6月30日(水）
• 7月28日（水）
• 9月22日（水）
• 10月27日（水）
• 12月22日（水）
• 3月30日（水）

DVDを見て体操をする日

• 4月14日（水）　
• 5月12日（水）
• 5月26日（水）
• 6月9日（水）
• 7月14日（水）
• 8月18日（水）
• 8月25日(水)
• 9月8日（水）
• 10月13日（水）
• 11月10日（水）
• 11月24日(水)
• 12月8日（水）
• 1月12日（水）
• 2月9日（水）
• 3月9日（水）

健康体操（文化センター）

内容

対象

会場

料金

日程