9月は健康増進普及月間です

健康増進普及月間とは

　日本では、平均寿命が延伸している一方で、高齢化や社会生活環境の急激な変化等に伴って、糖尿病、がん、心臓病、脳卒中に代表される生活習慣病の増加が大きな問題となっています。
  厚生労働省は、健康の保持・増進を通して、健康寿命（日常生活に制限のない期間）の延伸を目指しています。そのためには、運動習慣の定着や食生活の改善等の健康的な生活習慣の確立が必要です。

　生活習慣病の特性や、運動・食事・禁煙など個人の生活習慣の改善の重要性について、国民
一人一人の理解を深め、さらに健康づくりの実践を促進するため、令和6年9月1日から9月30日までの1か月間を健康増進普及月間とし、食生活改善普及運動と連携して開催しています。


 

出展元：厚生労働省「スマート・ライフ・プロジェクト」

統一標語

健康寿命をのばすためにできること

運動　～今よりも少しでも多く身体を動かす～

食事　～食事をおいしく、バランスよく～

禁煙　～喫煙と健康への影響を考える～

睡眠　～寝ても疲れが取れないことはありませんか？～

スマート・ライフ・プロジェクト

　スマート・ライフ・プロジェクトでは、健康づくりに関する情報発信を行っています。
厚生労働省は、本月間を「スマート・ライフ・プロジェクト」と連携し、実施しています。
詳しくは、＜外部リンク　スマート・ライフ・プロジェクト (mhlw.go.jp)＞をご覧ください。
　
○スマート・ライフ・プロジェクトとは
「健康寿命をのばそう！」をスローガンに、国民全体が人生の最後まで元気に健康で楽しく毎日が送れることを目標とした国民運動。プロジェクトに参画する企業・団体・自治体と協力・連携しながら、運動、食生活、禁煙、健診・検診の受診について、具体的なアクションの呼びかけを行い、更なる健康寿命の延伸を推進しています。

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